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建议女生不想松松垮垮的都去做力量训练!坚持每天200个,两周后手臂细了,背薄了,臀翘了,整个人体态都变好了#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #开肩美背 #改善体态 #哑铃健身
2025-12-21 18:53:42
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