
玉米富含膳食纤维(2.9g/100g)、钾(238mg/100g)及维生素B2(0.11mg/100g),其中不溶性膳食纤维含量是粳米的近5倍,钾含量为粳米的2.5倍。黄色玉米还含有β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,有助于视力保护#美食 #在家做美食 #玉米 #热门 #抖音美食创作人 @抖音小助手
发布时间:2025-08-06 11:30:00
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