姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如拉拉力带一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天拉100次，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #拉力带

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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主线无结竿稍绳，连接竿稍一秒搞定防止缠绕打结，还能提升拉力#主线连接竿稍#无结竿稍绳#入手的好东西

2025-09-01 17:08:16

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一起练起来吧

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