
小时候不爱睡觉,长大了却怎么也睡不够 #入睡困难 #熬夜必备 #我捡到宝了
发布时间:2025-08-28 09:58:01
标签滋补保健
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接好睡眠!多梦容易醒,一天一杯酸枣仁茶 平时压力大又焦虑[流泪]睡觉做梦很频繁 时不时还会惊醒,很难再入睡[失望R] 梦长梦多,睡醒了人还昏昏沉沉、身体累。 《伤寒杂病论》记载: “虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之” [害羞R]桂桂家结合古方改良,不断调和, 搭配出更适宜当下有睡眠困扰人群饮用的茶方⬇️ ✅选用酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、 红枣、枸杞、桑葚、甘草九种。睡不好的宝子,越焦虑越难睡好觉 🍵建议白天喝上酸枣仁茶,晚上可以多泡泡脚放松一下~#养生的尽头 是睡好 #广州靓汤#喝出好气色 #失眠
2025-08-28 09:58:01
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山茱萸肉降价了。下面分享一波山茱萸肉吃法给大家 🌿 山茱萸枸杞茶 山茱萸5-6颗+枸杞一把,热水冲泡5分钟就能喝~ 茶汤带点淡淡的酸甜味,喝着不涩口,反而很清爽! 🍲 山茱萸山药排骨汤 排骨焯水后,加山茱萸10颗、山药一段、玉米一块,大火烧开转小火炖40分钟~ 山茱萸的味道融进汤里,带点微甜,排骨炖得酥烂,山药粉粉糯糯的,全家都能喝~ 🥣 山茱萸桂圆粥 大米煮到半熟,加山茱萸6-8颗、桂圆肉一小把,煮到粥稠稠的就行~ 粥里带着桂圆的甜和山茱萸的微酸,口感很丰富。#好物推荐🔥 #山茱萸吃了有什么好处 #山茱萸的食用方法 #山茱萸 #山茱萸肉
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