孩子爱单杠却因磨手没兴致，防护到位后，每天都玩得尽兴。拉单杠时，个子、体态、体能都有所提升，中高考体测需要的基础也在悄悄打牢#儿童身高管理日常 #告别含胸驼背做法 #防护手套 #体能积累小方法 #中高考体测经验分享

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客厅放个拳击球，每天打3000拳，一个月轻轻松松瘦十斤#运动#健身#减脂#薄肌#居家锻炼

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